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关心下一代工作委员会 对南湖中学两名考前焦虑症的初中生开展个别心理辅导

发布时间:2021-12-14 11:07:48发布人:
        中考临近,部分初学生考前出现过度焦虑、紧张、怯场、,伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状,称为“考前焦虑症”,影响考试的正常发挥。
        为进一步落实省、市“323”攻坚行动,帮助学生正确面对考试,6月18日下午荆州市精神卫生中心关心下一代工作委员会组织专家走进荆州市南湖路中学,儿少心理科彭俊主任医师为即将参加中考的两名初三学生进行了个别心理辅导。
        在南湖中学周艳校长及班主任的陪同下,彭俊主任医师首先认真评估学生目前的心理健康状况,分析症状产生的原因,帮助学生正确面对考试,科学缓解焦虑情绪。
                                                 
        随后,彭俊主任医师录制视频,上传至微信家长群及抖音机构号,向广大考生及家长分享如何应对考前焦虑症,首先作为家长要给孩子创造一个舒适而稳定的环境,给孩子一个清晰的定位,避免期望值过高,以免产生过大的压力;在生活方面保证孩子的食欲好、睡眠充足。作为学生来说,给自己定一个能够实现的目标,在考前经常做一些放松治疗训练、深呼吸,保持头脑充沛;在生活方面尽量选择一些清淡的饮食,保证充足的睡眠。
        最后,在江校长的引导下,关心下一代工作委员会参观了学校的心理咨询室。医校合作,为心理共建做准备,旨在调动各方资源,健全学生心理健康服务网络,帮助教师、家长及时发现和正确处理常见的学生心理问题,从专业角度保护学生心理健康,呵护学生健康成长。
                                                                                                                  (撰稿:张新风;审稿:彭成国)
                                                                                                                            2021年6月18日